Múi giờ Nhật Bản là một trong những vấn đề quan tâm của mọi người khi đến du lịch, làm việc và học tập. Biết được múi giờ hay chênh lệch múi giờ Nhật Bản với Việt Nam sẽ giúp bạn có kế hoạch sắp xếp công việc, sinh hoạt hợp lý và nhanh chóng thích nghi cuộc sống tại đây.
Trong bài viết dưới đây XKLDVietNam sẽ giúp bạn biết được sự chênh lệch thời gian giữa Nhật Bản và một số thành phố lớn của các nước trên thế giới. Biết được bây giờ bên Nhật là mấy giờ?
Mục lục
- 1 I. Múi giờ Nhật Bản so với thế giới
- 2 II. Giờ chuẩn của Nhật Bản là gì? Giờ chuẩn Nhật với giờ Việt Nam chênh lệch thế nào?
- 3 III. Vậy Nhật Bản bây giờ là mấy giờ?
- 4 IV. Danh sách các quốc gia có cùng múi giờ với Nhật Bản
- 5 V. Chênh lệch múi giờ ảnh hưởng như thế nào tới cuộc sống sinh hoạt của người lao động, du lịch và học tập
- 6 VI. Những câu hỏi thường gặp về múi giờ Nhật Bản
I. Múi giờ Nhật Bản so với thế giới
Để biết được múi giờ Nhật Bản so với thế giới cần biết Nhật Bản nằm ở múi giờ nào. Nhật Bản nằm trọn trong múi giờ GMT + 9, cùng múi giờ với Hàn Quốc, Indonesia. Ngoài ra, Nhật cũng không có “Summer time” (giờ tiết kiệm ánh sáng) nên bạn sẽ dễ dàng tính được sự chênh lệch múi giờ giữa Nhật Bản với thế giới.
II. Giờ chuẩn của Nhật Bản là gì? Giờ chuẩn Nhật với giờ Việt Nam chênh lệch thế nào?
Giờ chuẩn của Nhật Bản hay còn gọi là JST (Japan Standard Time) là múi giờ tiêu chuẩn của Nhật và nằm trọn trong múi giờ GMT + 9. Còn Việt Nam thì nằm trọn trong múi giờ GMT + 7 nên chênh lệch giữa 2 nước là 2 tiếng đồng hồ ( giờ Việt Nam chậm hơn 2 tiếng so với Nhật Bản)
III. Vậy Nhật Bản bây giờ là mấy giờ?
Để có thể tính được thời gian tại Nhật Bản hiện nay là mấy giờ, bạn có thể tính theo cách sau:
- Giờ tại Nhật Bản = Giờ tại Việt Nam + 2 giờ ( Ví dụ Việt Nam 7h thì Nhật Bản là 9h)
Để tính sự chênh lệch múi giờ với các nước khác ta áp dụng công thức sau:
- Giờ tại Nhật Bản = Giờ nước sở tại – Chênh lệch múi giờ với Nhật Bản
IV. Danh sách các quốc gia có cùng múi giờ với Nhật Bản
Trên thế giới có 6 quốc gia có cùng múi giờ UTC +9 với Nhật Bản, đó là:
1. Hàn Quốc
2. Triều Tiên
3. Nga: 3 tỉnh Amua, Zabaykalsky và Irkutsk
4. Indonesia: 3 tỉnh Maluku, Papua, Papua Barat
5. Phía Tây Cộng Hòa Sakha
6. Đông Timor
V. Chênh lệch múi giờ ảnh hưởng như thế nào tới cuộc sống sinh hoạt của người lao động, du lịch và học tập
Hiện nay thì phong trào xuất khẩu lao động, du lịch và du học Nhật Bản được nhiều người Việt Nam lựa chon. Hàng nghìn người mỗi năm đều chọn Nhật Bản làm điểm đến và ở lại lâu dài. Vậy khi thay đổi múi giờ sẽ gây ra hiện tượng gì?
Khi thay đổi múi giờ một cách đột ngột, cơ thể bạn sẽ không kịp thích nghi dẫn tới ảnh hưởng đến sức khỏe dẫn tới khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa,….
Khi ở Việt Nam, bạn đi ngủ lúc 23h và thức dậy lúc 7h sáng nhưng khi sang Nhật Bản học tập, làm việc hay du lịch thì lại khác, theo thói quen sinh học bình thường thì bạn sẽ đi ngủ lúc 1h sáng và 9h sáng hôm sau mới thức giấc. Việc này khiến ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, học tập của bạn.
Vì vậy, bạn cần thay đổi giờ giấc sinh hoạt của mình theo múi giờ Nhật Bản để không bị “sốc” khi đặt chân sang đây.
VI. Làm thế nào để thích nghi với việc chênh lệch múi giờ
Trước khi đi
– Hãy tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm 2 giờ trong 2 3 ngày để cơ thể làm quen trước.
Trên máy bay
– Tránh dùng cà phê, thuốc ngủ hoặc rượu.
– Nên mua vé máy bay đi chuyển đêm để không phải ăn bữa phụ, tranh thủ thời gian ngủ theo khung giờ việt nam. Bạn sẽ đến Nhật Bản vào buổi sáng và có thể bắt kịp thời gian luôn.
– Uống nhiều nước lạnh, nước trái cây
– Chỉnh đồng hồ nhanh hơn 2 tiếng, bắt đầu sinh hoạt như ta đang ở nơi đó: ăn, ngủ theo giờ giấc mới
– Nếu nên che mắt để ngủ, không ăn hay đọc sách, coi tivi.
Khi đến nơi
– Hãy cố gắng duy trì hoạt động theo giờ giấc tại Nhật Bản. Sẽ mất một thời gian để cơ thể bạn thích nghi và sinh hoạt bình thường.
VII. Chênh lệch múi giờ giữa Nhật Bản và một số thành phố trên thế giới
Việc biết được chênh lệch múi giờ Nhật Bản với nơi bạn đang sống không quá khó. Các bạn cũng có thể tham khảo bảng chênh lệch múi giờ giữa Nhật Bản và một số thành phố lớn trên thế giới.
| Quốc gia | Thành phố | Thời gian chênh lệch với Nhật(giờ) |
|---|---|---|
| Mỹ | Hawai | -19 |
| Los Angeles, San Francisco, Las Vegas | -17 | |
| Phoenix, Tenba, Salt Lake City | -16 | |
| Chicago, Houston, Dallas, New Orleans | -15 | |
| New York, Boston, Atlanta, Miami | -14 | |
| Canada | Vancouver | -17 |
| Banff, Calgary | -16 | |
| Winnipeg | -15 | |
| Toronto, Ottawa | -14 | |
| Quebec, Montreal | -14 | |
| Mexico | -15 | |
| Brazil | -12 | |
| Trung Quốc | -1 | |
| Hàn Quốc | ±0 | |
| Ấn Độ | -3.5 | |
| Indonesia | Jakarta | -2 |
| Bali | -1 | |
| Việt Nam | -2 | |
| Thái Lan | -2 | |
| Úc | Sydney, Melbourne | 1 |
| Cairns, Brisbane, Gold Coast | 1 | |
| Ayers Rock | 0.5 | |
| Adelaide | 0.5 | |
| Perth | -1 | |
| Anh | -9 | |
| Ý | -8 | |
| Tây Ban Nha | -8 | |
| Đức | -8 | |
| Pháp | -8 | |
| Bồ Đào Nha | -8 | |
| Nga | Moscow, St. Petersburg, Sochi | -5 |
| Khabarovsk, Vladivostok | 2 |
VI. Những câu hỏi thường gặp về múi giờ Nhật Bản
1. Múi giờ Nhật Bản là bao nhiêu?
Múi giờ tại Nhật Bản chuẩn đang được áp dụng là UTC +9:00.
2. Chênh lệch múi giờ Việt Nam Nhật Bản?
Việt Nam nằm ở múi giờ GMT+7:00, Nhật Bản nằm ở múi giờ GMT+9:00 nên Việt Nam châm hơn Nhật Bản 2 tiếng đồng hồ.
3. Nhật Bản bây giờ là mấy giờ?
Nếu muốn biết Nhật Bản bây giờ là mấy giờ, chúng ta có thể sử dụng công thức sau:
Giờ tại Nhật Bản = Giờ tại Việt Nam + 2 giờ ( Ví dụ Việt Nam 7h thì Nhật Bản là 9h)
Để tính sự chênh lệch múi giờ với các nước khác ta áp dụng công thức sau:
Giờ tại Nhật Bản = Giờ nước sở tại – Chênh lệch múi giờ với Nhật Bản